当院の常連さん、３０代女性。。
今日、入ってくるなり、いつもより姿勢がいいんです。
いつも若干猫背なんで。。。
「あれ、今日いつもより姿勢良いね。。なんでだろ。。写真撮って見せてあげるよ！」
あっ本当ですね。。
「なんでだろうね？」
先生のブログで、生理不順の人は、あくびと伸びをすると、腰が伸びて、骨盤が締まり、前傾するから。。生理がスムーズになるよ。。というのを見て、毎日伸びしてるからかなあー。。
「あっ。。そうだね。。特に11月は、天然のストーブが、下腹丹田にできるから、より骨盤が締まり、前傾して腰に反りができて、腰が伸び、肩も後ろに行くし、首も伸びるよ！」
皆も、11月はチャンスだよ！
高校生の頃、授業が終わると、必ず伸びしてたでしょ？
あれを意識的にやってみて。。
こんなに姿勢が綺麗だよ。。
今までで今日が一番綺麗な姿勢。。
これを保てると良いね。。
