メジャーリーガー大谷君が、毎日ホームランを打っている。。
このまま行くと、日本人初の、メジャーリーグのホームラン王が誕生しそうです。。
スポーツ選手は、いや音楽家でも、調子のいい時は、ゾーンに入った感じがする。。
という言い方をします。
相撲で言う、心技体みたいなものです。。
勝手に技が出た。。みたいな。。
人間は、頭を使い過ぎる生き物で。。それが原因で、心と呼吸と身体が、いつもバラバラなのです。
そして自然環境ともバラバラです。
しかし、身体(細胞)が優位な状態。。上虚下実の身体の場合。。
心と呼吸と身体は一体となり、その統一体は、大自然呼吸とも一体化するんです。
その時、自分の身体の延長線上に環境がある感じ。。もしくは、環境に抱かれている感じがします。。繋がる感じです。
その時こそ、ゾーンに入った瞬間。。
言い換えれば、 無心ゾーンに入ったのです。
大谷君に、インタビュアーが聞きました。。「ホームラン連発の原因は？」
大谷君は言いました。。「打席でのボールの見え方がいいです」
この発言は、まさに無心ゾーンに入った人の発言です。
プロ野球⚾️の世界でも、調子のいい時は、バッターの場合。。打席に立った時、ピッチャーが小さく遠く見えたり、でもボールは大きく見えて、しかも遅く感じる。。
打ちたいコースにボールが来る気がする。。そして実際甘い球が来る。。
そうなると、打てるイメージしか湧かないんです。その状態です。
ピッチャーでいえば、バッターまでが近く感じる。。あそこに投げれば、空振りする。。というイメージが湧いてくるそうです。
そして、その通りになるんだと。。
これが無心ゾーンです。
無心ゾーンは、この後起きる出来事が、先にイメージされてしまうんです。
自然にです。
何故かというと、心は気の世界だからです。
世の中は、気があって、気が液体になったり、固体になったりを繰り返している世界です。
いいイメージしか湧かない時、気の世界の住民となり、スピードの遅い液体、固体の世界。。
が起きる前に、液体、固体の世界で起きる事。。が、先に気の世界で感じてしまう状態です。
難しいですね。理解できました？
皆さんでも、努力しても、なかなかできない事があって。。。
しかし、ある日の朝、根拠は無いが、なんだが今日がは、できそうな気がする。。
やってみると、できてしまった。。
そんな経験ありませんか？
できる、。という経験をする時。。その結果が出る前に、できるイメージ、雰囲気が湧いてくる物です。
そうなると、バッターなら、打ってやろうとか。。打てなかったらどうしよう。。
とか、絶対打ってやる。。みたいな執着、力みがなくなるんです。
今の大谷君は、きっと、ホームラン打ってやるとか、打てなかったらどうしよう。。
なんて思わず、無心で打席に入れてるんです。
だから力みがない。。スッと楽に立っていますよね。。
人生でも同じです。。
やってやるんだ。。絶対勝ってやるとか。。力み、興奮🤩、執着が強い状態は、ゾーンに入っておらず、余計な力を入れて、怪我してしまうんです。
結果も出たり、出なかったりで、安定しない。。スランプにも陥りやすいんです。
それよりも、日本で昔から言われる、継続は力也。。。
心技体。。心と呼吸と身体を、一致させる練習を繰り返す事です。
人生でも同じです。
結果を出す事に執着すればするほど、心と、呼吸と身体は、バラバラになるんです。
そうではなくて、大谷君の様に。。
打席でのボールの見え方が良いから。。。打てる気しかしない。。
だから、心も呼吸も身体も、力まず、脱力して入れるのです。
今日という１日を、、結果を出す為の手段とせず、毎日心と呼吸と身体を、一致させる練習を繰り返す事です。
毎日の暮らし方のコツと言えば、考えすぎず、メリット、デメリットで判断せず、まずやってみよう。。身体で行ってみよう。。
それで失敗したら、その失敗を認めて受け入れて、反省する。。
自転車🚲に乗る練習と同じです。
とにかく乗ってみよう。。転んでみよう。。
そしたら、転ぶ度に、人体と自転車と地球の重心が、一体化してきます。。
手放し運転までできる様になる。。
あれも一つのゾーンです。。
手放ししても転ばないイメージが先にあるからできるんです。
ゾーンとは、一体化なんです。
バイクの気持ちよさもそこです。
ゾーン体験です。
人体とバイク、地球、そして環境と、一致するのです。
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