7月でこの暑さ。。ありえないですね！
僕は8月生まれで、子供の頃から夏が大好き。。。
夏が近づくとワクワクするんです。。8月なんて、1年で、一番楽しい季節。。でした！
でも、こんだけ熱いと🥵、夏が楽しくないなあ。。
さあ、熱く感じるのは気温のせいだけでしょうか？
違うのです。。
例えば、実家で、僕の部屋は2階にあり、熱い空気は上昇することから、風通しの良い一階とは、3度ほど気温が違うんです。
この４日ぐらい、猛烈に暑くて、実家の2階の部屋は、37度ありました。。
それを扇風機を２台回して凌いでいたんです。。
それで、一階に降りると、涼しいんです。。
あれ。。一階は涼しいなあ。。気温計を見ると、33度です。
つまり、37度の環境で、身体は、これではやばいと、熱を発散させる機能を働かせていた。。
それで3度低い一階は、涼しく感じたんです。。
では逆もあります。。
あまりに暑いんで、エアコン入れてたんです。。29度設定です。。
それで、暫くして、一階に降りると、暑いんです。。
でも気温計を見ると、33度なんです。
これでお分かりでしょう。。
暑く感じるのは、気温のせい半分。。熱の発散の良し悪し半分です。
私達は、エアコンに慣れすぎてしまったんです。。
それで発散方式が育たず、熱中症にすぐなってしまう。。
うちの母親は、88で、エアコンが嫌いなんです。。
それで、エアコンを寝室に入れる事を反対する。。
それで、車に乗せて、車のエアコンの涼しさを体験させて、エアコンの良さを気づいてもらおうとしたんだけど。。
母は言うのです。。
このエアコンの風に慣れてしまったら、エアコン無しではいられなくなる。。それが嫌なんだよ！
一本取られた。。
でも確かに、死んだ親父も母ちゃんも、今まで真夏でもエアコン無しで過ごして、熱中症になった事ないんだよね。。。
これは、やはり、長年の夏の熱の発散方式が強いと言う事だ。。
私達も、35度以内ならエアコンは使わない。。その方が、本当は逆に涼しくなる。。
昔の人は、熱い時は熱いお茶を飲め。。と言いました。。
それは、やってみると成る程。。と、思うんだけど。。
人間の一番熱を持っている場所。。
それは心臓でしょ？
夏場は、心臓付近が元々熱い。そこに、吸う空気も熱いから。。胸に熱が籠るんです。。
胸の周りの肋骨が柔らかければ、ルーバーの様に、熱が逃げるんだけど。。最近の運動不足な現代人は、肋骨が硬い。。だから熱が逃げないんです。。
そんな時、熱いお茶を飲んでみよう。。
熱々の心臓付近に、更に熱いお茶が食道に入ってくる。。
すると身体はびっくり‼️して、熱を発散させようと、肋骨を緩めるんです。。
すると、肋骨から熱が逃げて、鎖骨より上に、熱が来ない。。
それで熱中症を予防してるんです。
熱い時に冷たい🧊ものを飲むと、確かに楽に感じます。。
しかし、急に冷たいものが、食道に入ってきた事で、身体はびっくり‼️して、胸を縮めるんです。。
それで、飲んだ直後は涼しく感じるが、その後余計熱く感じだす。。
それでまた、冷たいものを飲みたくなる。。
冷たいもの依存症になるのです。。
これは、水をたくさん飲めば良い。。と言う発想も同様です。
水をたくさん飲み過ぎる事で、汗がかきにくくなるんです。。
夏場の打ち水を考えてみればわかる。。
夏場に打ち水をすると、適当な量であれば、蒸発時に、熱も奪ってくれる。。
しかし、撒きすぎて、水浸しにしてしまった場合。。蒸発できずに溜まった水は、熱を持ち、湿度となり、余計熱くなる。。
足りないものは補えば良い。。と言う西洋医学の考えは、間違いだらけなんです。
日本人は知恵があります。。
夏場に熱いお茶を飲む習慣。。
真冬に乾布摩擦をする習慣。。
日本の知恵は、断食を含めて、あえて足りない状態を強調させて、身体の本来の力を発揮させる文化。。
それこそ、身体を強くするものです。
足りなものを外から補うんじゃなくて、身体が補う力を育てる。。
それこそ本当の、体育なんです。
