梅雨時期☔️は大変です。。
人間の身体は、暑くなってくると、夏に向かって、足首や足裏から体内の熱を🤒発散、排泄して調整します。
あと、胸から、肩から発散、排泄するんです。
以前のブログでも言いましたが、梅雨時期は、汗をかいても、蒸発させるこ事ができないので、いつも皮膚上が濡れていて、汗が💦流れています。
これを、梅雨時期☔️は、汗が💦たくさん出る？。。と、思ってる人がいるが、間違いです。
かいた汗が💦、蒸発せず、皮膚上に、残っているのです。。
その水が皮膚を覆い、汗がかけない状態です。。
イコール熱が逃げない身体です。
汗が蒸発しなければ、打ち水効果が産まれず、熱が発散しません。。
そうすると、身体は、足の裏から。。または足首から。。そして、胸や肩から発散しようとするのです。
だから、発散場所である、足裏、足首、胸、肩周りは、出来るだけ覆わない服。。
裸足。。風通しの良いティーシャツ👚。。が良い。。
ぴちぴちのシャツや、靴下は、皮膚を覆う事で更に、湿気が増し、熱が発散できない。。
汗が蒸発しやすい生地の、ぴちぴちシャツが売られているが、やはり、風通しが良いものの方がいいでしょう。
発散場所は、皮膚を開放してあげないと。。
ピチっとしたシャツを着て、靴下を履く事は、発散の良いマスクを😷する発想と同じ。。
どんな、生地の薄いマスクをしても、マスク無しより、息がしやすい事はありえないですよね？
それと同じ。。
さあ、熱を発散する場所は、風通しが良いことと、もう一つ、冷やしすぎないことが大事です。
人間の身体は、梅雨時期の、☂️高温多湿の外から家の中に急に入り、その部屋が、エアコンガンガンにかかっていると、今度は、発散場所から、熱を逃さまいと、縮んでしまうんです。
特に、足首や胸です。
その状態で、また外に出ても、縮んだ足首や胸は、直ぐには開かず、更に、熱を発散できな身体のままなので。。熱中症🥵になりやすくなるんです。
お年寄りが、夏場のエアコンを嫌うのも、エアコンをガンガンかけると、外に出ると、余計暑く感じる。
と言う事もあると思います。。
昔の人は、暑い時は熱い🥵お茶を🍵を飲め。。と、言いました。
これは、熱いお茶を飲むと、胸が緩み、熱が放散し易くなり、涼しく感じるからです。
子供の熱中症予防にも、家に帰って来た部屋がいきなりエアコンガンガン効いてる部屋。。
これは避けた方が良いでしょう。。
