二十代の男性です。夜眠れないのだそうです。
心労など心当たりはありますか？ と問うてみると、無いから困って、整体に相談に来たとの事。
仕事を聞いて。。なるほどー
男性の仕事は、電柱の上の電線の工事士 でした。
あなたの仕事は多分、肩から手までを異常に酷使し、それ以外の体を使わない仕事ですね？
それが寝れない理由ですよ！ 人間の体は、全身がくまなく疲れた時が、一番よく寝れます。逆に一部分だけ極端に疲れた状態だと寝れないのです。
だから現代病と言っていいでしょう。
事務職だとか、特に座ってパソコン操作ばかりの仕事のひとは、夜、よく寝れません。
電気工事士の彼には、騙されたと思って、暫く、仕事帰りに、バッティングセンターで、右打ち、左打ち 全力スイングしてから帰ってごらんよ。
それから嘘の様に寝れる様になった様です。
無理な運動をして、カロリー消費することよりも、満遍なく疲れる事をすることが大事です。
