人間の身体は、基本的に、息を吸った時に、緊張し、息を吐いた時はリラックスする様にできています。。
しかし、気合を入れるときなどは、息を吐く時に、より緊張します。。
これは、息を吐く時は、緩もうとする骨盤を、緩ませないという反力を使う事で、より骨盤が締まる。。
集中力、丹田力が出るのです。。
武術の世界でも遠当て。。と言って、触らず気合で、倒す技があります。
そして、もう一つ、現代人は、煽られる様な毎日。。追いかけられる様な毎日。。自分のリズムより、文明のリズムの方が早い。。
この中では、人体は、乗り遅れまい。。と、いつも緊張している骨盤が慢性化しているのです。。
これは、息を吐いても、骨盤が緩む方に動かないのです。。
この硬直した骨盤を、緩めようとするのが、アレルギーという、過敏排泄反応です。。
緊張した時に、おしっこがしたくなる原理と同じで、人体は、身体の緊張を抜く為に、水を抜くのです。
下痢すると、頭痛が治るのもそうです。
パニック障害もそうです。。
アイドルのコンサートで、興奮しすぎて気絶するのもそうです。
この過敏排泄反応が起きてれば安全です。。
しかし、この緊張社会の中で、アレルギーでない人。。
症状が出にくい人は、水が外に排泄されないから、高血圧になるのであって、塩のせいだ。。
塩を減らせばいい。。という考え方は、もはや昔の話です。。
塩だけ減らしても、糖質を取り過ぎれば、さらに交感神経が優位となり、いい汗が出ません。
コレステロールも、血糖値も、全てにおいて、緊張状態をアレルギー排泄反応で、外に出せない人が、どんどん体が鈍くなり、冷えていって、冷えを緊急に取りたい防御反応で、糖分を取り燃やしたくなり、その糖分過剰が、血管を、硬化させていくのが原因です。
これは、高級車に、安いガソリンを入れる行為と同じです。
エンジンがダメになるのです。
現代のアレルギー排泄反応は、むしろ正常な反応です。
さて、正常な身体では、息を吐く時、身体はリラックスし、同時に、心臓の🫀拍動はゆっくりになります。。
息を吸う時、早くなり、吐く時ゆっくりになる。。
これが、心臓の正常なリズムです。。
しかし、胸が緊張した過呼吸気味の人は、息を吐けない。。
または、息を吐いても鼓動がゆっくりにならない。。
このアンバランスなリズム感が、不整脈を起こすのです。。
不整脈という病気ではないのです。
あーやって、心臓のリズムを取り戻そうとしているのです。。
男性ならおしっこをした後、ブルブル。。っと震えるでしょ？
あれは、おしっこで熱が排泄されたのを補うため、ブルブル。。と、熱を起こしているんです。
不整脈もそういうものです。
目的を持つと緊張する。
僕が勧めるのが、目的を持たず、ただ土の上を歩く、整体ウオーキングです。
無心ウオーキングです。
それを続けて、いい汗をかけるようになる事。。
水が、外に出せる様になれば、不整脈は出る必要がなくなるのです。
当院にくると、最初に、パルスオキシメーターで、肺の酸素飽和度を測定していますね？
あの機械は、同時に心拍数を測っています。。
総じて、皆さん、多いです。。
吐いてもリラックスできてないから、心拍数が高いままなのです。
僕が、1分間に、70ぐらいなのに対して、お客さんは、100を超えてる人が殆ど。。
スポーツ選手でも、同じ運動をしても、心拍数が、上がらない人の方が、好成績を出すそうです。
それだけ、身体に弾力があるのです。
太ってる人が、はあはあ言いながら、大汗かいてるのは、心拍数が高いのです。
